ランニングやトレイルランニン グ、登山などのアクティビティ後に、足をリラックスさせること、そしてリカバリーをサポートすることを目的に開発されたHOKA（ホカ）の「ORA RECOVERY SHOE 2（オラ リカバリー シュー 2）」。クッション性の高さと心地よいフィット感により、アフタースポーツに多く活用されているのはもちろんのこと、旅行や出張といったシーンでも支持を集めている。HOKAのリカバリーシューズには、どのようなテクノロジーが秘められており、どのような効果が得られるのだろうか。
ハードに体を動かした後は、すぐに横になって体を休ませたくなるものだが、効率的なリカバリーを考えると、のんびりとジョギングやウォーキングをしたほうがよいとされている。トップアスリートたちが、レースや試合の後にジョギングや動的なストレッチなどで体を動かしているシーンを見たことがある人も多いはずだ。
栄養補給をして体を動かすことで、栄養素と酸素を体の隅々まで送り届けると同時に、疲労物質を排出する効果が期待できる。ワークアウト後のアクティブリカバリーは、筋疲労の緩和に効果的であるという研究報告もあり、翌日以降のコリやハリも軽減される。運動前にウォーミングアップが必要なように、体を酷使したならばクールダウンも同様に大切なのだ。
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